Beskrivelse af service

Du og din partner kommer til to workshops á 3 timer, hvor I vil blive støttet i det transformative fødeland. Doula Alexandra og fødselsyogalærer Katrine tager dig og din partner med på en dyb rejse, hvor I vil lære vigtige emner omkring fødslen. Gennem yoga, meditation og åndedræt vil I kropsliggøre denne viden. Kroppen husker bedre end hovedet. Den første workshop omhandler fødslens faser og bækkenets mobilitet. I vil lære om hormonerne, der er på spil under en fødsel. Vi vil derudover arbejde dybere med det, der kan støtte den gravide under fødslen. Videre kommer vi omkring veer og håndtering af disse med embodied visdom. Den anden workshop handler om det partnerskab, en fødsel kræver. Herunder rebozo til mere velvære under graviditeten og som støtte under fødslen. I vil lære om fødepartneres rolle under fødslen til at holde føderum og advokerer for den fødende. Vi kommer ind på vigtigheden af fra-/tilvalg under fødslen, og hvordan I kan finde ind til det rigtige for jer. Begge workshops afsluttes med en afspænding og delingsrunde. Læs meget mere om de to embodied fødselsforberedelse nederst på siden. Det du får ud af vores embodied fødselsforberedelse: - Kendskab til livmoderen, veer, hormoner, bækkenet mm. - Redskaber til opretholdelsen af autonomi under fødslen - Fødselspartnerens rolle op til, under og efter fødslen - Fødestillinger, brug af rebozo og åndedræt - Den uforstyrrede fysiologiske fødsel - Information omkring mulige interventioner og betydningen af disse - Bevægelser til at styrke babys optimale position i bækkenet under fødslen - Visualiseringer til modning af forældreskabet, smertehåndtering og fødselsoplevelse - Kort introduktion til amning Praktiske oplysninger Næste embodied fødselsforberedelse finder sted d. 7. og 28. sep. kl. 10 – 13 i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde. Intropris/par er 1795 kr.* Special tilbud til par fra embodied fødselsforberedelse: Skulle du få brug for gravid massage, rebozo mm. tilbyder Alexandra dig 20% når du er tilmeldt cirklen. Katrine tilbyder 20% på efterfødelsyoga, baby yoga og andre workshops, samt slyngevejledning når du er tilmeldt cirklen. Har du spørgsmål kan du kontakte enten Alexandra kontakt@moderjordgaia.dk eller Katrine infojananiyoga@gmail.com *giver os tilladelse til at tage billeder og video til brug af promovering